江牧蓉 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

江牧蓉台北市
ID 276545

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5.8 km | 00:43:50 | 07:37/km

日期: 2022-07-12 20:22 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'45" / 07'41" / 08'06" / 07'40" / 07'42" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'23")

07'40" (+00'01")

1000 / 2000

3

08'06"

(23'29")

08'06" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'39"

(31'09")

07'39"

1000 / 4000

5

07'42"

(38'51")

07'42" (+00'03")

1000 / 5000

6

04'58"

(43'50")

06'37"

750 / 5750

7月累積里程 : 12.76 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

阿部俊-RUN希望說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	07'41"	00:13'26"
3	08'06"	00:21'32"
4	07'40"	00:29'12"
5	07'42"	00:36'54"
5.8	06'38"	00:41'53"

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