6.1 km | 00:58:01 | 09:31/km日期: 2022-08-02 12:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 07'16" / 06'39" / 06'49" / 07'35" / 07'43" / 183'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'07") | 387 / 387 |
2 | | 09'17" (+04'03") | 219 / 606 |
3 | | 05'21" (+00'07") | 391 / 998 |
4 | | 08'52" (+03'38") | 229 / 1227 |
5 | | 05'23" (+00'09") | 389 / 1617 |
6 | | 10'06" (+04'52") | 205 / 1822 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 392 / 2215 |
8 | | 09'13" (+03'59") | 233 / 2449 |
9 | | 05'22" (+00'08") | 394 / 2843 |
10 | | 10'12" (+04'58") | 200 / 3043 |
11 | | 05'14" | 395 / 3439 |
12 | | 09'51" (+04'37") | 220 / 3659 |
13 | | 05'18" (+00'04") | 393 / 4053 |
14 | | 10'45" (+05'31") | 194 / 4247 |
15 | | 05'24" (+00'10") | 394 / 4642 |
16 | | 11'08" (+05'54") | 191 / 4834 |
17 | | 05'37" (+00'23") | 389 / 5224 |
18 | | 12'25" (+07'11") | 192 / 5416 |
19 | | 05'27" (+00'13") | 392 / 5808 |
20 | | 01:03'47" (+58'33") | 277 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'16" | 00:13'28" |
3 | 06'39" | 00:20'07" |
4 | 06'49" | 00:26'56" |
5 | 07'35" | 00:34'31" |
6 | 07'43" | 00:42'14" |
6.1 | 182'12" | 00:58'00" |