5.7 km | 00:49:25 | 08:41/km日期: 2022-08-02 19:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'43" / 07'57" / 08'27" / 07'08" / 15'26" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+01'46") | 115 / 1115 |
3 | | 11'11" (+06'39") | 464 / 1579 |
4 | | 04'49" (+00'17") | 553 / 2133 |
5 | | 24'14" (+19'42") | 89 / 2222 |
6 | | 04'49" (+00'17") | 553 / 2776 |
7 | | 21'43" (+17'11") | 115 / 2891 |
8 | | 04'38" (+00'06") | 577 / 3468 |
9 | | 37'01" (+32'29") | 75 / 3544 |
10 | | 04'32" | 580 / 4125 |
11 | | 33'24" (+28'52") | 343 / 4468 |
12 | | 05'58" (+01'26") | 1000 / 5468 |
13 | | 05'35" (+01'03") | 218 / 5687 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'57" | 00:14'40" |
3 | 08'27" | 00:23'07" |
4 | 07'08" | 00:30'15" |
5 | 15'26" | 00:45'41" |
5.7 | 05'28" | 00:49'27" |