3.6 km | 00:24:07 | 06:40/km日期: 2022-08-02 19:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'49" / 05'14" / 05'12" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+11'26") | 557 / 557 |
2 | | 05'08" (+01'23") | 1000 / 1557 |
3 | | 05'16" (+01'31") | 1000 / 2557 |
4 | | 05'03" (+01'18") | 1000 / 3557 |
5 | | 03'45" | 46 / 3603 |
6 | | 01'39" | 13 / 3617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 05'14" | 00:16'03" |
3 | 05'12" | 00:21'15" |
3.6 | 04'41" | 00:24'09" |