7.0 km | 00:49:52 | 07:06/km日期: 2022-08-02 16:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 06'23" / 07'45" / 34'50" / 06'04" / 08'02" / 09'33" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'36") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 07'45" | 00:20'36" |
| 4 | 34'50" | 00:55'26" |
| 5 | 06'04" | 01:01'30" |
| 6 | 08'02" | 01:09'32" |
| 7 | 09'33" | 01:19'05" |
| 7.0 | 08'45" | 01:19'09" |
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