6.2 km | 00:48:51 | 07:56/km日期: 2022-08-02 17:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'15" / 07'40" / 07'15" / 07'04" / 07'11" / 09'37" / 11'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+03'57") | 157 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'40" | 00:15'55" |
3 | 07'15" | 00:23'10" |
4 | 07'04" | 00:30'14" |
5 | 07'11" | 00:37'25" |
6 | 09'37" | 00:47'02" |
6.2 | 11'01" | 00:48'46" |