3.0 km | 00:13:24 | 04:25/km日期: 2022-08-02 18:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'25" / 04'36" / 04'17" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'08") | 200 / 200 |
| 2 | | 04'28" (+00'19") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'33" (+00'24") | 200 / 600 |
| 4 | | 04'20" (+00'11") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'23" (+00'14") | 200 / 1000 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'23" (+00'14") | 200 / 1400 |
| 8 | | 05'06" (+00'57") | 100 / 1500 |
| 9 | | 04'55" (+00'46") | 200 / 1700 |
| 10 | | 04'17" (+00'08") | 200 / 1900 |
| 11 | | 04'27" (+00'18") | 200 / 2100 |
| 12 | | 04'16" (+00'07") | 200 / 2300 |
| 13 | | 04'17" (+00'08") | 200 / 2500 |
| 14 | | 04'32" (+00'23") | 100 / 2600 |
| 15 | | 04'29" (+00'20") | 200 / 2800 |
| 16 | | 04'09" | 200 / 3000 |
| 17 | | 03'17" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'36" | 00:09'01" |
| 3 | 04'17" | 00:13'18" |
| 3.0 | 03'24" | 00:13'25" |
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