3.3 km | 00:20:54 | 06:23/km日期: 2022-08-02 16:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'45" / 06'25" / 05'59" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'44") | 177 / 177 |
| 2 | | 15'50" (+12'12") | 53 / 230 |
| 3 | | 03'57" (+00'19") | 218 / 449 |
| 4 | | 11'55" (+08'17") | 64 / 514 |
| 5 | | 04'23" (+00'45") | 203 / 717 |
| 6 | | 13'13" (+09'35") | 75 / 792 |
| 7 | | 04'50" (+01'12") | 173 / 965 |
| 8 | | 15'05" (+11'27") | 58 / 1024 |
| 9 | | 04'54" (+01'16") | 180 / 1205 |
| 10 | | 08'14" (+04'36") | 104 / 1309 |
| 11 | | 03'38" | 238 / 1548 |
| 12 | | 12'20" (+08'42") | 76 / 1624 |
| 13 | | 05'15" (+01'37") | 171 / 1795 |
| 14 | | 23'20" (+19'42") | 45 / 1840 |
| 15 | | 03'41" (+00'03") | 242 / 2083 |
| 16 | | 13'08" (+09'30") | 63 / 2147 |
| 17 | | 04'23" (+00'45") | 201 / 2348 |
| 18 | | 16'50" (+13'12") | 64 / 2412 |
| 19 | | 03'54" (+00'16") | 213 / 2626 |
| 20 | | 05'25" (+01'47") | 206 / 2832 |
| 21 | | 04'35" (+00'57") | 204 / 3037 |
| 22 | | 18'32" (+14'54") | 45 / 3082 |
| 23 | | 04'53" (+01'15") | 188 / 3271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 314.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 05'59" | 00:19'09" |
| 3.3 | 06'53" | 00:21'01" |
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