7.3 km | 00:51:40 | 07:06/km日期: 2022-08-01 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'02" / 07'01" / 07'26" / 07'36" / 07'40" / 06'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'18") | 553 / 6553 |
| 8 | | 05'50" | 705 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.80 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'02" | 00:14'22" |
| 3 | 07'01" | 00:21'23" |
| 4 | 07'26" | 00:28'49" |
| 5 | 07'36" | 00:36'25" |
| 6 | 07'40" | 00:44'05" |
| 7 | 06'46" | 00:50'51" |
| 7.3 | 05'23" | 00:52'15" |
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