10.0 km | 01:05:02 | 06:29/km日期: 2022-07-06 21:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 10840 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'58" / 05'58" / 06'09" / 06'24" / 06'48" / 06'40" / 07'16" / 07'06" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1001 / 1001 | 159 / 103 |
2 | | 05'53" | 1001 / 2002 | 165 / 102 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1002 / 3005 | 167 / 98 |
4 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 4005 | 166 / 101 |
5 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 5005 | 168 / 95 |
6 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 6007 | 170 / 89 |
7 | | 06'46" (+00'53") | 1001 / 7008 | 171 / 86 |
8 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 8009 | 168 / 85 |
9 | | 07'22" (+01'29") | 1001 / 9011 | 169 / 79 |
10 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 10012 | 159 / 89 |
11 | | 11'06" (+05'13") | 13 / 10025 | 133 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'58" | 00:17'49" |
4 | 05'58" | 00:23'47" |
5 | 06'09" | 00:29'56" |
6 | 06'24" | 00:36'20" |
7 | 06'48" | 00:43'08" |
8 | 06'40" | 00:49'48" |
9 | 07'16" | 00:57'04" |
10 | 07'06" | 01:04'10" |
10.0 | 32'57" | 01:05'02" |