seven lee 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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5.2 km | 00:29:26 | 05:36/km

日期: 2015-09-08 19:32 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'38" / 05'51" / 05'21" / 05'09" / 05'14" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'28")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'28")

05'50" (+00'41")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'49")

05'21" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'09"

(22'58")

05'09"

1000 / 4000

5

05'14"

(28'12")

05'14" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'13"

(29'26")

05'02"

242 / 5242

大腿依然很酸~ = =

9月累積里程 : 157.39 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳小茜, Mark 李和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'51"	00:12'29"
3	05'21"	00:17'50"
4	05'09"	00:22'59"
5	05'14"	00:28'13"
5.2	05'00"	00:29'26"

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