5.5 km | 00:48:57 | 08:50/km日期: 2022-07-31 18:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'14" / 08'46" / 08'45" / 08'21" / 09'04" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+00'52") | 552 / 552 |
2 | | 08'49" (+00'12") | 1000 / 1552 |
3 | | 08'41" (+00'04") | 1000 / 2552 |
4 | | 08'38" (+00'01") | 1000 / 3552 |
5 | | 08'37" | 1000 / 4552 |
6 | | 09'02" (+00'25") | 988 / 5540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'46" | 00:18'00" |
3 | 08'45" | 00:26'45" |
4 | 08'21" | 00:35'06" |
5 | 09'04" | 00:44'10" |
5.5 | 08'50" | 00:48'57" |