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登順
桃園
ID 169682
199 位追隨者
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登順
5.1 km
|
00:23:37
|
04:38/km
日期:
2015-09-08 18:16
-
地點:
銘傳大學
-
天氣:
晴
-
卡路里:
297 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
Pace: 05'21" / 04'40" / 04'34" / 04'27" / 04'14" / 04'16" /
收操
9月累積里程 :
136.41 km
GPX 上傳
| 9 years ago
溫仁孝
,
Chi Feng8885
和其他
45
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
姜宗文
順大晚上愉悅唷!
2015-09-08 21:55 ·
林世旭
登順兄 晚安愉快
2015-09-08 22:06 ·
登順
姜大好.今天是賽後測試腳傷的程度.看來要有些時日才能恢復.所以一定要注意保養哦!
2015-09-08 22:13 ·
2
個人推
登順
林兄晚安.祝愉快
2015-09-08 22:14 ·
阿益
順哥,早安,速度不錯喔,樂跑加油
2015-09-09 07:12 ·
李百信
登順兄早安愉快哦…
2015-09-09 07:59 ·
藍銘洋(汝南)
登順下午愉安
2015-09-09 15:56 ·
David
順兄 晚上好~運動好心情^_^
2015-09-10 20:28 ·
登順
藍兄.好久不見.前陣子還想到你.有空多慢跑吧!
2015-09-10 21:59 ·
登順
阿益好.謝謝.我會加油
2015-09-10 22:00 ·
登順
百信兄好.晚上愉快
2015-09-10 22:01 ·
登順
david兄好.運動確實令人快樂.願各位跑友都能健康樂跑.
2015-09-10 22:03 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'21"
00:05'21"
2
04'40"
00:10'01"
3
04'34"
00:14'35"
4
04'27"
00:19'02"
5
04'14"
00:23'16"
5.1
04'14"
00:23'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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