4.0 km | 00:39:22 | 09:48/km日期: 2022-07-28 18:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'55" / 10'03" / 09'49" / 09'21" / 51'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+03'59") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 10'03" | 00:19'58" |
| 3 | 09'49" | 00:29'47" |
| 4 | 09'21" | 00:39'08" |
| 4.0 | 51'27" | 00:40'04" |
留言 
