8.2 km | 01:00:56 | 07:24/km日期: 2015-09-08 20:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'27" / 08'32" / 07'45" / 07'19" / 07'21" / 07'10" / 08'11" / 06'46" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'45" (+01'59") | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'32" | 00:15'59" |
3 | 07'45" | 00:23'44" |
4 | 07'19" | 00:31'03" |
5 | 07'21" | 00:38'24" |
6 | 07'10" | 00:45'34" |
7 | 08'11" | 00:53'45" |
8 | 06'46" | 01:00'31" |
8.2 | 08'46" | 01:02'29" |