5.6 km | 00:36:36 | 06:35/km日期: 2022-07-31 08:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'02" / 08'47" / 06'54" / 07'00" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'55") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 08'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'54" | 00:27'52" |
| 5 | 07'00" | 00:34'52" |
| 5.6 | 06'58" | 00:38'47" |
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