6.5 km | 00:38:06 | 05:51/km日期: 2022-07-27 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'11" / 08'14" / 05'58" / 05'42" / 05'47" / 06'51" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'36" (+01'35") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'32" (+02'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'15" (+02'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'20" (+02'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'08" (+02'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'46" (+01'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+01'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+01'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'51" (+01'50") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'58" (+01'57") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'29" (+01'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'11" (+02'10") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'43" (+01'42") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'38" (+01'37") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'08" (+02'07") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'35" (+03'34") | 115 / 6515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 08'14" | 00:13'25" |
| 3 | 05'58" | 00:19'23" |
| 4 | 05'42" | 00:25'05" |
| 5 | 05'47" | 00:30'52" |
| 6 | 06'51" | 00:37'43" |
| 6.5 | 06'28" | 00:41'03" |
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