2.9 km | 00:18:42 | 06:31/km日期: 2022-07-28 18:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'02" (+01'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'41" (+00'47") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'13" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'07" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'54" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'06" (+00'12") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'00" (+00'06") | 68 / 2868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 168.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 2.9 | 06'00" | 00:17'48" |
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