7.2 km | 00:46:16 | 06:24/km日期: 2022-07-30 21:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'29" / 06'01" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'22") | 601 / 601 |
| 2 | | 06'30" (+00'24") | 564 / 1165 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 569 / 1734 |
| 4 | | 06'35" (+00'29") | 571 / 2306 |
| 5 | | 06'29" (+00'23") | 564 / 2870 |
| 6 | | 06'13" (+00'07") | 565 / 3435 |
| 7 | | 06'42" (+00'36") | 569 / 4005 |
| 8 | | 06'38" (+00'32") | 564 / 4569 |
| 9 | | 06'24" (+00'18") | 562 / 5131 |
| 10 | | 06'21" (+00'15") | 568 / 5700 |
| 11 | | 06'19" (+00'13") | 563 / 6264 |
| 12 | | 06'06" | 553 / 6817 |
| 13 | | 05'56" | 396 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'27" | 00:19'26" |
| 4 | 06'32" | 00:25'58" |
| 5 | 06'31" | 00:32'29" |
| 6 | 06'29" | 00:38'58" |
| 7 | 06'01" | 00:44'59" |
| 7.2 | 05'54" | 00:46'15" |
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