Jason Chang 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chang 桃園
ID 54445

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10.1 km | 01:05:44 | 06:29/km

日期: 2015-09-08 17:38 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'44" / 06'20" / 06'36" / 06'12" / 06'20" / 06'33" /

特別的日子總要作件有意義的事～
雖然前二天右膝有點小狀況...
怎麼樣今天也要完成10K！

9月累積里程 : 150.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), 武牧之和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'36"	00:13'12"
3	06'28"	00:19'40"
4	06'28"	00:26'08"
5	06'36"	00:32'44"
6	06'44"	00:39'28"
7	06'20"	00:45'48"
8	06'36"	00:52'24"
9	06'12"	00:58'36"
10	06'20"	01:04'56"
10.1	06'33"	01:05'44"

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