STUDY(阿政) 2012/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

STUDY(阿政) 彰化
ID 445

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16.2 km | 01:51:12 | 06:50/km

日期: 2012-05-13 07:24 - 總爬升: 234 m - 地點: 田中長青車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'55" / 10'03" / 06'22" / 06'55" / 10'07" / 06'29" / 06'16" / 06'40" / 01'02" / 05'52" / 12'02" / 07'23" / 11'41" / 08'20" / 20'50" /

與謝團長舒康團練!

5月累積里程 : 173.27 km

XT 上傳 | 12 years ago

秀, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	10'03"	00:16'58"
3	06'22"	00:23'20"
4	06'55"	00:30'15"
5	10'07"	00:40'22"
6	06'29"	00:46'51"
7	06'16"	00:53'07"
8	06'40"	00:59'47"
9	01'02"	01:00'49"
10	05'52"	01:06'41"
11	12'02"	01:18'43"
12	07'23"	01:26'06"
13	11'41"	01:37'47"
14	08'20"	01:46'07"
16.2	02'15"	01:51'12"

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朋友動態

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