牧龍 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

牧龍台中
ID 397738

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3.4 km | 00:19:51 | 05:50/km

日期: 2022-07-30 16:51 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'34" / 05'44" / 06'06" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'30"

1009 / 1009

2

05'44"

(11'18")

05'44" (+00'14")

998 / 2008

3

06'06"

(17'24")

06'03" (+00'33")

1006 / 3014

4

02'22"

(19'46")

06'09" (+00'39")

384 / 3398

7月累積里程 : 232.77 km

lotto LT1AMR3106 累積 : 1000.2 km

Android - HMD Global Nokia 5.3 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'44"	00:11'18"
3	06'06"	00:17'24"
3.4	05'56"	00:19'46"

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