Yuan Sheng Chien 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Sheng Chien 桃園
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Yuan Sheng Chien

13.2 km | 01:35:29 | 07:15/km

日期: 2015-09-08 16:25 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'45" / 06'09" / 07'04" / 04'35" / 06'33" / 08'33" / 09'24" / 06'20" / 10'21" / 05'07" / 09'12" / 05'53" / 07'07" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'25" (+02'51")

1042 / 1042

2

06'09"

(13'54")

06'25" (+01'51")

957 / 2000

3

07'04"

(20'58")

07'02" (+02'28")

1004 / 3004

4

04'35"

(25'33")

04'34"

1000 / 4005

5

06'33"

(32'06")

06'31" (+01'57")

1003 / 5009

展開計圈分析

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9月累積里程 : 169.76 km

Brooks T7 累積 : 1063.4 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTEW 上傳 | 9 years ago

李成國, 里妃莎和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'09"	00:13'54"
3	07'04"	00:20'58"
4	04'35"	00:25'33"
5	06'33"	00:32'06"
6	08'33"	00:40'39"
7	09'24"	00:50'03"
8	06'20"	00:56'23"
9	10'21"	01:06'44"
10	05'07"	01:11'51"
11	09'12"	01:21'03"
12	05'53"	01:26'56"
13	07'07"	01:34'03"
13.2	08'58"	01:35'29"

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