10.1 km | 01:00:58 | 06:03/km日期: 2020-11-21 07:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'16" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'54" / 05'53" / 05'47" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'16" | 00:19'00" |
| 4 | 05'58" | 00:24'58" |
| 5 | 05'59" | 00:30'57" |
| 6 | 05'59" | 00:36'56" |
| 7 | 06'00" | 00:42'56" |
| 8 | 05'54" | 00:48'50" |
| 9 | 05'53" | 00:54'43" |
| 10 | 05'47" | 01:00'30" |
| 10.1 | 06'47" | 01:00'58" |
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