10.0 km | 00:59:20 | 05:57/km日期: 2020-11-14 08:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'04" / 05'47" / 05'51" / 06'01" / 05'50" / 05'57" / 06'01" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 06'04" | 00:18'10" |
| 4 | 05'47" | 00:23'57" |
| 5 | 05'51" | 00:29'48" |
| 6 | 06'01" | 00:35'49" |
| 7 | 05'50" | 00:41'39" |
| 8 | 05'57" | 00:47'36" |
| 9 | 06'01" | 00:53'37" |
| 10.0 | 05'55" | 00:59'20" |
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