106企管吳國南 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

5.2 km | 01:23:42 | 16:02/km

日期: 2022-07-30 09:28 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'45" / 11'31" / 11'04" / 18'26" / 22'48" / 17'39" /

基本訓練

7月累積里程 : 166.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Ryan Jiang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'45"	00:14'45"
2	11'31"	00:26'16"
3	11'04"	00:37'20"
4	18'26"	00:55'46"
5	22'48"	01:18'34"
5.3	13'04"	01:22'27"

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