10.1 km | 00:56:55 | 05:38/km日期: 2022-07-26 05:32 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'22" / 04'54" / 04'55" / 05'02" / 04'59" / 05'48" / 06'32" / 05'17" / 07'43" / 05'25" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
| 2 | | 04'54" | 1001 / 2004 | 187 / 108 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 1002 / 3006 | 188 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1003 / 4009 | 186 / 106 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 1001 / 5011 | 187 / 107 |
| 6 | | 05'50" (+00'56") | 1002 / 6013 | 174 / 98 |
| 7 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 7014 | 162 / 94 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 8016 | 182 / 104 |
| 9 | | 07'51" (+02'57") | 1000 / 9016 | 149 / 85 |
| 10 | | 05'20" (+00'26") | 1001 / 10017 | 179 / 104 |
| 11 | | 09'18" (+04'24") | 78 / 10096 | 125 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'54" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 05'02" | 00:20'13" |
| 5 | 04'59" | 00:25'12" |
| 6 | 05'48" | 00:31'00" |
| 7 | 06'32" | 00:37'32" |
| 8 | 05'17" | 00:42'49" |
| 9 | 07'43" | 00:50'32" |
| 10 | 05'25" | 00:55'57" |
| 10.1 | 09'55" | 00:56'55" |
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