3.4 km | 00:47:43 | 14:01/km日期: 2022-07-29 20:14 - 平均心率: 89 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 12'33" / 12'45" / 14'33" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'38" (+07'06") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 12'45" | 00:25'18" |
| 3 | 14'33" | 00:39'51" |
| 3.4 | 17'57" | 00:47'04" |
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