10.1 km | 00:58:30 | 05:46/km日期: 2022-07-29 17:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 05'52" / 05'54" / 05'47" / 05'44" / 05'37" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 282.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'52" | 00:11'58" |
| 3 | 05'54" | 00:17'52" |
| 4 | 05'47" | 00:23'39" |
| 5 | 05'44" | 00:29'23" |
| 6 | 05'37" | 00:35'00" |
| 7 | 05'39" | 00:40'39" |
| 8 | 05'44" | 00:46'23" |
| 9 | 05'44" | 00:52'07" |
| 10 | 05'39" | 00:57'46" |
| 10.1 | 05'27" | 00:58'31" |
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