11.4 km | 01:10:56 | 06:14/km日期: 2022-03-14 05:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 06'24" / 07'41" / 06'06" / 06'11" / 05'47" / 06'10" / 05'33" / 05'57" / 06'19" / 06'27" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'24" | 00:12'17" |
| 3 | 07'41" | 00:19'58" |
| 4 | 06'06" | 00:26'04" |
| 5 | 06'11" | 00:32'15" |
| 6 | 05'47" | 00:38'02" |
| 7 | 06'10" | 00:44'12" |
| 8 | 05'33" | 00:49'45" |
| 9 | 05'57" | 00:55'42" |
| 10 | 06'19" | 01:02'01" |
| 11 | 06'27" | 01:08'28" |
| 11.4 | 06'38" | 01:10'56" |
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