6.0 km | 00:52:40 | 08:46/km日期: 2022-07-29 06:01 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'13" / 09'47" / 10'48" / 09'16" / 07'54" / 08'17" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'10" (+03'16") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 09'47" | 00:19'00" |
3 | 10'48" | 00:29'48" |
4 | 09'16" | 00:39'04" |
5 | 07'54" | 00:46'58" |
6 | 08'17" | 00:55'15" |
6.0 | 12'57" | 00:55'21" |