Penny Fast 2015/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Fast 台北市
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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

日期: 2015-09-07 19:12 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'50" / 04'50" / 04'43" / 04'50" / 04'50" / 04'44" / 04'44" /

雙腿灌水泥......

9月累積里程 : 183.55 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 李世豪和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'45"	00:09'41"
3	04'45"	00:14'26"
4	04'48"	00:19'14"
5	04'50"	00:24'04"
6	04'50"	00:28'54"
7	04'43"	00:33'37"
8	04'50"	00:38'27"
9	04'50"	00:43'17"
10	04'44"	00:48'01"
10.1	04'41"	00:48'30"

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