3.1 km | 00:32:59 | 10:29/km日期: 2022-07-28 22:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'33" / 07'38" / 11'03" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'47" (+07'22") | 938 / 938 |
2 | | 07'47" (+02'22") | 1000 / 1938 |
3 | | 07'29" (+02'04") | 26 / 1964 |
4 | | 05'26" (+00'01") | 91 / 2056 |
5 | | 12'33" (+07'08") | 39 / 2096 |
6 | | 05'37" (+00'12") | 88 / 2185 |
7 | | 12'18" (+06'53") | 40 / 2225 |
8 | | 05'25" | 92 / 2317 |
9 | | 10'10" (+04'45") | 49 / 2367 |
10 | | 12'53" (+07'28") | 775 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'33" | 00:12'33" |
2 | 07'38" | 00:20'11" |
3 | 11'03" | 00:31'14" |
3.1 | 12'13" | 00:32'59" |