8.1 km | 01:00:01 | 07:25/km日期: 2022-07-26 19:10 - 平均心率: 183 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 07'13" / 07'09" / 07'08" / 07'46" / 07'12" / 08'41" / 06'28" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'19" (+00'52") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'13" | 00:15'05" |
3 | 07'09" | 00:22'14" |
4 | 07'08" | 00:29'22" |
5 | 07'46" | 00:37'08" |
6 | 07'12" | 00:44'20" |
7 | 08'41" | 00:53'01" |
8 | 06'28" | 00:59'29" |
8.1 | 07'27" | 01:00'03" |