good8272 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

日期: 2015-09-06 06:02 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'16" / 07'07" / 07'06" / 06'49" / 05'55" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+01'21")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'22")

07'06" (+01'12")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'29")

07'06" (+01'12")

1000 / 3000

4

06'48"

(28'18")

06'48" (+00'54")

1000 / 4000

5

05'54"

(34'12")

05'54"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'15")

04'58"

9 / 5009

9月累積里程 : 282.43 km

TCX 上傳 | 9 years ago

jaschoung, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'07"	00:14'23"
3	07'06"	00:21'29"
4	06'49"	00:28'18"
5	05'55"	00:34'13"
5.0	03'41"	00:34'15"

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