6.5 km | 00:51:14 | 07:55/km日期: 2022-07-28 18:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 05'30" / 05'41" / 05'43" / 07'24" / 13'04" / 16'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+03'43") | 498 / 498 |
2 | | 04'15" (+00'48") | 200 / 699 |
3 | | 06'11" (+02'44") | 499 / 1198 |
4 | | 04'03" (+00'36") | 211 / 1410 |
5 | | 06'14" (+02'47") | 487 / 1897 |
6 | | 04'12" (+00'45") | 204 / 2101 |
7 | | 06'14" (+02'47") | 495 / 2596 |
8 | | 03'50" (+00'23") | 202 / 2799 |
9 | | 06'26" (+02'59") | 498 / 3298 |
10 | | 03'59" (+00'32") | 199 / 3498 |
11 | | 06'48" (+03'21") | 400 / 3898 |
12 | | 04'04" (+00'37") | 203 / 4102 |
13 | | 08'05" (+04'38") | 493 / 4595 |
14 | | 03'27" | 208 / 4804 |
15 | | 11'43" (+08'16") | 440 / 5244 |
16 | | 04'13" (+00'46") | 44 / 5288 |
17 | | 15'13" (+11'46") | 1000 / 6288 |
18 | | 13'09" (+09'42") | 169 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.19 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'30" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'43" | 00:23'19" |
5 | 07'24" | 00:30'43" |
6 | 13'04" | 00:43'47" |
6.5 | 16'17" | 00:51'15" |