6.4 km | 01:25:01 | 13:17/km日期: 2022-07-28 18:00 - 平均心率: 93 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 13'32" / 13'10" / 13'30" / 12'53" / 12'59" / 12'43" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'20" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+00'55") | 397 / 6397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'32" | 00:13'32" |
2 | 13'10" | 00:26'42" |
3 | 13'30" | 00:40'12" |
4 | 12'53" | 00:53'05" |
5 | 12'59" | 01:06'04" |
6 | 12'43" | 01:18'47" |
6.4 | 13'39" | 01:24'13" |