13.1 km | 01:34:16 | 07:10/km日期: 2022-07-28 15:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1054 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'49" / 07'33" / 07'20" / 07'17" / 07'10" / 07'11" / 07'18" / 07'07" / 07'12" / 07'16" / 07'52" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'51" (+01'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'14" (+00'40") | 140 / 13140 |
雖然太陽還很大，但有風在吹，尚可接受的情況，下午還沒4點就開跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.65 km 
母子鱷魚3 42號藍 累積 :
448.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 3 | 06'49" | 00:19'59" |
| 4 | 07'33" | 00:27'32" |
| 5 | 07'20" | 00:34'52" |
| 6 | 07'17" | 00:42'09" |
| 7 | 07'10" | 00:49'19" |
| 8 | 07'11" | 00:56'30" |
| 9 | 07'18" | 01:03'48" |
| 10 | 07'07" | 01:10'55" |
| 11 | 07'12" | 01:18'07" |
| 12 | 07'16" | 01:25'23" |
| 13 | 07'52" | 01:33'15" |
| 13.1 | 07'14" | 01:34'16" |
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