MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
廖卡拉
台南
ID 133184
57 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
廖卡拉
78.7 km
|
03:06:38
|
25.3 km/h
日期:
2022-07-28 14:28
-
總爬升:
686 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
1436 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
59%
-
PM2.5:
良好(9)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'12"
(02'12")
27.27 (-24.16)
1000 / 1000
2
02'43"
(04'55")
22.09 (-29.34)
1000 / 2000
3
01'59"
(06'55")
30.25 (-21.18)
1000 / 3000
4
01'54"
(08'49")
31.58 (-19.85)
1000 / 4000
5
01'59"
(10'49")
30.25 (-21.18)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'24"
(13'13")
25.00 (-26.43)
1000 / 6000
7
01'59"
(15'12")
30.25 (-21.18)
1000 / 7000
8
02'41"
(17'54")
22.36 (-29.07)
1000 / 8000
9
01'48"
(19'43")
33.33 (-18.10)
1000 / 9000
10
01'40"
(21'24")
36.00 (-15.43)
1000 / 10000
11
02'13"
(23'37")
27.07 (-24.36)
1000 / 11000
12
02'04"
(25'41")
29.03 (-22.40)
1000 / 12000
13
02'11"
(27'53")
27.48 (-23.95)
1000 / 13000
14
02'25"
(30'18")
24.83 (-26.60)
1000 / 14000
15
02'20"
(32'39")
25.71 (-25.71)
1000 / 15000
16
02'30"
(35'10")
24.00 (-27.43)
1000 / 16000
17
03'28"
(38'38")
17.31 (-34.12)
1000 / 17000
18
02'53"
(41'31")
20.81 (-30.62)
1000 / 18000
19
02'28"
(44'00")
24.32 (-27.10)
1000 / 19000
20
02'17"
(46'18")
26.28 (-25.15)
1000 / 20000
21
01'25"
(47'43")
42.35 (-9.08)
1000 / 21000
22
01'44"
(49'27")
34.62 (-16.81)
1000 / 22000
23
01'51"
(51'18")
32.43 (-19.00)
1000 / 23000
24
02'45"
(54'03")
21.82 (-29.61)
1000 / 24000
25
02'31"
(56'35")
23.84 (-27.59)
1000 / 25000
26
02'17"
(58'52")
26.28 (-25.15)
1000 / 26000
27
02'09"
(01:01'02")
27.91 (-23.52)
1000 / 27000
28
02'52"
(01:03'54")
20.93 (-30.50)
1000 / 28000
29
02'17"
(01:06'12")
26.28 (-25.15)
1000 / 29000
30
02'01"
(01:08'13")
29.75 (-21.68)
1000 / 30000
31
03'15"
(01:11'29")
18.46 (-32.97)
1000 / 31000
32
02'06"
(01:13'35")
28.57 (-22.86)
1000 / 32000
33
03'20"
(01:16'56")
18.00 (-33.43)
1000 / 33000
34
02'13"
(01:19'09")
27.07 (-24.36)
1000 / 34000
35
01'41"
(01:20'50")
35.64 (-15.79)
1000 / 35000
36
03'35"
(01:24'26")
16.74 (-34.68)
1000 / 36000
37
01'22"
(01:25'48")
43.90 (-7.53)
1000 / 37000
38
03'23"
(01:29'11")
17.73 (-33.69)
1000 / 38000
39
01'52"
(01:31'04")
32.14 (-19.29)
1000 / 39000
40
02'14"
(01:33'18")
26.87 (-24.56)
1000 / 40000
41
01'50"
(01:35'09")
32.73 (-18.70)
1000 / 41000
42
01'51"
(01:37'01")
32.43 (-19.00)
1000 / 42000
43
01'41"
(01:38'43")
35.64 (-15.79)
1000 / 43000
44
02'08"
(01:40'52")
28.12 (-23.30)
1000 / 44000
45
02'10"
(01:43'03")
27.69 (-23.74)
1000 / 45000
46
01'51"
(01:44'54")
32.43 (-19.00)
1000 / 46000
47
01'59"
(01:46'53")
30.25 (-21.18)
1000 / 47000
48
02'19"
(01:49'12")
25.90 (-25.53)
1000 / 48000
49
02'06"
(01:51'19")
28.57 (-22.86)
1000 / 49000
50
02'11"
(01:53'31")
27.48 (-23.95)
1000 / 50000
51
03'06"
(01:56'37")
19.35 (-32.07)
1000 / 51000
52
02'43"
(01:59'21")
22.09 (-29.34)
1000 / 52000
53
02'18"
(02:01'40")
26.09 (-25.34)
1000 / 53000
54
02'55"
(02:04'35")
20.57 (-30.86)
1000 / 54000
55
04'27"
(02:09'02")
13.48 (-37.95)
1000 / 55000
56
03'39"
(02:12'42")
16.44 (-34.99)
1000 / 56000
57
02'25"
(02:15'07")
24.83 (-26.60)
1000 / 57000
58
02'19"
(02:17'27")
25.90 (-25.53)
1000 / 58000
59
01'47"
(02:19'14")
33.64 (-17.78)
1000 / 59000
60
01'10"
(02:20'25")
51.43
1000 / 60000
61
02'39"
(02:23'04")
22.64 (-28.79)
1000 / 61000
62
02'56"
(02:26'01")
20.45 (-30.97)
1000 / 62000
63
03'31"
(02:29'33")
17.06 (-34.37)
1000 / 63000
64
02'14"
(02:31'48")
26.87 (-24.56)
1000 / 64000
65
02'12"
(02:34'00")
27.27 (-24.16)
1000 / 65000
66
01'58"
(02:35'58")
30.51 (-20.92)
1000 / 66000
67
01'38"
(02:37'37")
36.73 (-14.69)
1000 / 67000
68
02'03"
(02:39'40")
29.27 (-22.16)
1000 / 68000
69
02'58"
(02:42'38")
20.22 (-31.20)
1000 / 69000
70
02'34"
(02:45'13")
23.38 (-28.05)
1000 / 70000
71
02'25"
(02:47'39")
24.83 (-26.60)
1000 / 71000
72
02'17"
(02:49'56")
26.28 (-25.15)
1000 / 72000
73
01'40"
(02:51'36")
36.00 (-15.43)
1000 / 73000
74
02'19"
(02:53'55")
25.90 (-25.53)
1000 / 74000
75
01'51"
(02:55'47")
32.43 (-19.00)
1000 / 75000
76
02'29"
(02:58'16")
24.16 (-27.27)
1000 / 76000
77
02'49"
(03:01'05")
21.30 (-30.13)
1000 / 77000
78
03'07"
(03:04'13")
19.25 (-32.18)
1000 / 78000
79
02'25"
(03:06'38")
18.18 (-33.25)
733 / 78733
7月累積里程 :
358.04 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.3
1.0 %
2
9.8
1.0 %
3
30.0
1.0 %
4
31.6
1.0 %
5
30.0
1.1 %
6
22.6
1.0 %
7
30.0
-1.2 %
8
22.4
2.1 %
9
33.0
-2.0 %
10
35.6
-2.6 %
11
27.1
2.8 %
12
29.0
-1.2 %
13
27.3
2.5 %
14
24.8
3.6 %
15
25.5
1.0 %
16
23.8
3.0 %
17
17.3
2.7 %
18
20.8
4.3 %
19
24.2
3.5 %
20
26.1
-1.1 %
21
42.4
-3.2 %
22
34.6
-1.7 %
23
32.4
-0.6 %
24
21.6
1.7 %
25
23.8
1.1 %
26
26.3
1.0 %
27
27.7
2.3 %
28
15.8
-0.2 %
29
26.1
-3.2 %
30
29.8
-1.0 %
31
18.4
5.1 %
32
28.6
-1.7 %
33
17.9
4.4 %
34
27.1
-2.9 %
35
35.6
-3.1 %
36
9.9
5.0 %
37
43.9
-2.7 %
38
17.7
4.4 %
39
31.9
-3.1 %
40
26.7
3.0 %
41
32.7
-2.7 %
42
32.1
-1.4 %
43
35.3
-1.9 %
44
27.9
1.7 %
45
27.5
2.7 %
46
32.4
-1.9 %
47
30.3
-1.9 %
48
25.7
3.0 %
49
28.6
-0.5 %
50
27.3
-2.2 %
51
3.4
1.6 %
52
22.0
2.3 %
53
25.9
4.5 %
54
20.6
2.2 %
55
13.5
4.9 %
56
16.4
4.9 %
57
24.8
-4.2 %
58
25.7
-3.6 %
59
27.1
-4.1 %
60
50.7
-3.7 %
61
22.5
4.4 %
62
20.5
4.0 %
63
11.4
4.2 %
64
26.7
-1.5 %
65
27.3
-1.8 %
66
30.5
-1.9 %
67
36.4
-2.7 %
68
29.3
-2.2 %
69
1.9
2.0 %
70
23.4
-0.7 %
71
21.1
-0.8 %
72
15.7
-0.6 %
73
31.9
-1.3 %
74
4.1
-0.7 %
75
32.1
-0.6 %
76
24.2
0.0 %
77
16.1
-0.4 %
78
19.0
-0.9 %
78.7
13.3
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
78.7 km | 03:06:38 | 25.3 km/h
留言 
展開計圈分析
