5.0 km | 00:36:44 | 07:20/km日期: 2022-07-28 18:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'27" / 07'23" / 1061'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'08" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'18" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'19" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'29" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'27" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'19" (+00'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'21" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'26" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'32" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'17" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'15" (+00'07") | 207 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 07'27" | 00:21'55" |
| 4 | 07'23" | 00:29'18" |
| 5.0 | 07'22" | 00:36'44" |
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