7.5 km | 00:55:44 | 07:26/km日期: 2022-07-28 16:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'14" / 07'15" / 07'24" / 09'22" / 08'38" / 07'05" / 11'21" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'23" (+17'28") | 230 / 1230 |
| 3 | | 03'18" (+00'23") | 1000 / 2230 |
| 4 | | 22'05" (+19'10") | 226 / 2457 |
| 5 | | 03'00" (+00'05") | 1000 / 3457 |
| 6 | | 03'56" (+01'01") | 19 / 3476 |
| 7 | | 29'20" (+26'25") | 242 / 3719 |
| 8 | | 02'57" (+00'02") | 1000 / 4719 |
| 9 | | 03'58" (+01'03") | 25 / 4744 |
| 10 | | 29'23" (+26'28") | 363 / 5107 |
| 11 | | 03'07" (+00'12") | 1000 / 6107 |
| 12 | | 03'39" (+00'44") | 16 / 6124 |
| 13 | | 27'58" (+25'03") | 334 / 6458 |
| 14 | | 02'55" | 1000 / 7458 |
| 15 | | 02'56" (+00'01") | 27 / 7486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 345.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 07'15" | 00:10'29" |
| 3 | 07'24" | 00:17'53" |
| 4 | 09'22" | 00:27'15" |
| 5 | 08'38" | 00:35'53" |
| 6 | 07'05" | 00:42'58" |
| 7 | 11'21" | 00:54'19" |
| 7.5 | 02'56" | 00:55'45" |
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