10.4 km | 01:06:06 | 06:22/km日期: 2022-07-28 06:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'46" / 06'34" / 06'26" / 06'18" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 05'58" / 05'52" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 303.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'46" | 00:14'08" |
| 3 | 06'34" | 00:20'42" |
| 4 | 06'26" | 00:27'08" |
| 5 | 06'18" | 00:33'26" |
| 6 | 06'17" | 00:39'43" |
| 7 | 06'11" | 00:45'54" |
| 8 | 06'04" | 00:51'58" |
| 9 | 05'58" | 00:57'56" |
| 10 | 05'52" | 01:03'48" |
| 10.4 | 06'07" | 01:06'06" |
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