5.3 km | 00:58:14 | 11:00/km日期: 2022-07-28 06:32 - 平均心率: 103 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 10'11" / 12'01" / 10'26" / 09'07" / 02'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'49" (+03'42") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 12'01" | 00:22'12" |
| 3 | 10'26" | 00:32'38" |
| 4 | 09'07" | 00:41'45" |
| 5.3 | 00'35" | 00:42'31" |
ricky tseng 說推
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