3.6 km | 01:08:09 | 19:02/km日期: 2022-07-27 19:49 - 平均心率: 120 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'05" / 15'06" / 12'51" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 47'15" (+34'25") | 578 / 3578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 15'06" | 00:27'11" |
3 | 12'51" | 00:40'02" |
3.6 | 13'22" | 00:47'46" |