8.9 km | 00:45:04 | 05:02/km日期: 2022-07-27 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'18" / 04'34" / 04'58" / 04'35" / 05'01" / 04'52" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'52") | 836 / 1836 |
| 3 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 2836 |
| 4 | | 04'30" | 542 / 3379 |
| 5 | | 06'07" (+01'37") | 326 / 3706 |
| 6 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 4706 |
| 7 | | 04'44" (+00'14") | 514 / 5221 |
| 8 | | 05'59" (+01'29") | 333 / 5555 |
| 9 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 6555 |
| 10 | | 04'58" (+00'28") | 495 / 7050 |
| 11 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 8050 |
| 12 | | 05'16" (+00'46") | 865 / 8916 |
| 13 | | 06'28" (+01'58") | 11 / 8927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 04'34" | 00:15'22" |
| 4 | 04'58" | 00:20'20" |
| 5 | 04'35" | 00:24'55" |
| 6 | 05'01" | 00:29'56" |
| 7 | 04'52" | 00:34'48" |
| 8 | 05'24" | 00:40'12" |
| 8.9 | 05'14" | 00:45'04" |
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