5.1 km | 00:30:17 | 05:54/km日期: 2022-07-27 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5230 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 06'09" / 06'03" / 06'01" / 05'10" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+01'07") | 1002 / 1002 | 171 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'58") | 1001 / 2003 | 172 / 94 |
3 | | 06'05" (+00'55") | 1001 / 3005 | 173 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 4005 | 173 / 96 |
5 | | 05'10" | 1002 / 5007 | 173 / 111 |
6 | | 04'54" | 115 / 5123 | 176 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'09" | 00:12'27" |
3 | 06'03" | 00:18'30" |
4 | 06'01" | 00:24'31" |
5 | 05'10" | 00:29'41" |
5.1 | 04'51" | 00:30'17" |