5.1 km | 00:22:40 | 04:25/km日期: 2022-07-27 18:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'17" / 04'31" / 04'41" / 04'33" / 04'12" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'29" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'31" | 00:08'48" |
3 | 04'41" | 00:13'29" |
4 | 04'33" | 00:18'02" |
5 | 04'12" | 00:22'14" |
5.1 | 03'24" | 00:22'40" |