4.2 km | 00:23:12 | 05:35/km日期: 2022-07-27 18:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 03'49" / 10'02" / 03'59" / 06'40" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+02'18") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 188.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 10'02" | 00:13'51" |
| 3 | 03'59" | 00:17'50" |
| 4 | 06'40" | 00:24'30" |
| 4.2 | 06'05" | 00:25'27" |
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