8.1 km | 01:08:26 | 08:27/km日期: 2022-07-26 05:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'29" / 08'11" / 08'59" / 07'00" / 07'18" / 08'00" / 08'46" / 10'34" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+01'31") | 1000 / 1000 | 184 / 63 |
2 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 2000 | 199 / 61 |
3 | | 09'02" (+02'03") | 1000 / 3001 | 157 / 70 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4001 | 194 / 73 |
5 | | 07'17" (+00'18") | 1002 / 5003 | 187 / 73 |
6 | | 08'10" (+01'11") | 1023 / 6026 | 161 / 75 |
7 | | 08'34" (+01'35") | 1001 / 7028 | 221 / 52 |
8 | | 10'10" (+03'11") | 1014 / 8042 | 174 / 56 |
9 | | 21'31" (+14'32") | 51 / 8093 | 125 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 532.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'11" | 00:16'40" |
3 | 08'59" | 00:25'39" |
4 | 07'00" | 00:32'39" |
5 | 07'18" | 00:39'57" |
6 | 08'00" | 00:47'57" |
7 | 08'46" | 00:56'43" |
8 | 10'34" | 01:07'17" |
8.1 | 12'14" | 01:08'26" |