7.2 km | 00:54:44 | 07:35/km日期: 2022-07-27 17:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'07" / 08'07" / 08'24" / 07'55" / 08'16" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1001 / 1001 | 173 / 86 |
2 | | 06'23" (+00'17") | 1001 / 2002 | 175 / 89 |
3 | | 06'06" | 1001 / 3004 | 177 / 92 |
4 | | 08'07" (+02'01") | 1000 / 4004 | 145 / 84 |
5 | | 08'26" (+02'20") | 1000 / 5004 | 150 / 78 |
6 | | 07'54" (+01'48") | 1000 / 6005 | 156 / 80 |
7 | | 08'27" (+02'21") | 1000 / 7005 | 145 / 80 |
8 | | 12'46" (+06'40") | 202 / 7207 | 113 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 7.21 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'24" | 00:13'04" |
3 | 06'07" | 00:19'11" |
4 | 08'07" | 00:27'18" |
5 | 08'24" | 00:35'42" |
6 | 07'55" | 00:43'37" |
7 | 08'16" | 00:51'53" |
7.2 | 13'40" | 00:54'44" |